论坛元老
  
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以前一直去Kipps Lane上面一家小饭馆吃饭，他们家的牛排感觉没太多的加工，吃起来有肉的原味。现在这家餐馆被一家南亚人买了下来，风味变了不少，吃起来难免会怀念以前大块的牛排。! t6 |# k9 s+ h* \! \
于是只好自己动手做牛排。% P6 \9 X Q% q+ ^: W( G! d4 q/ f
Metro的T-bone，再加上家里的电锅（感觉公寓里的炉子非常不给力，火力很sorry）。, S: W6 d# L. m% c: f M% [
准备工作就是肉放在案板上，撒胡椒和盐，然后用刀背大致砸了几下。等了十几分钟而已（到嘴边的肉基本是等不及的（汗））。
0 Q2 T8 w# J* a* J* M/ I: _; h电锅开高火，整片肉扔进去，正面三分钟背面两分钟。绝对不能反复翻动，只要翻一次就好了。
8 W; v7 P4 r# g9 T. p0 T搞定，吃肉。
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狗仔卡
发表于 2012-1-15 14:47
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