注册会员
举人 五级
 
- 积分
- 166
- 威望
- 52 点
- 资产
- 1923 金币
- 注册时间
- 2006-11-10
|
[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！9 w6 d# A7 O( o4 X
3 X$ X: d1 \. J: Z/ n
一些让你保持小脸的食物
+ Q8 L& a) q# S5 {/ b6 ?9 {9 [- a; r* _5 \; X) a8 y
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
0 |4 B# d" \7 i( E& O1 `( D. N, f) I2 R: ?
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
9 Z: {; h# ?# i3 U3 ]' d% M6 L$ ?* |$ w- V+ X7 Y2 Q- a* i& }
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
1 h$ B$ m5 A6 A1 q* J2 {% v& Y7 b4 U1 C; s, O7 A4 ]) M
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。! x+ y! L; s1 J% B6 V
1 W4 Y& d$ T/ r, Q+ v! A7 z
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。; j6 q, t. k0 G+ \$ J
6 [, q* }0 i+ Z# T4 a+ m: ?# y) L
4 Q+ b: a9 h2 [. H
小脸明星私房FOOD) I# I p8 U2 Y* Z& X' c$ |- U
( m; s N- ], z [. ?- v 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！) M3 q/ Q: x( Z( c
0 P h1 Y$ }, b, E. |+ Q
苹果西洋芹沙拉
9 Y" g6 o* f& m+ l) m. q5 [
' O9 L8 i) ]! \- P 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
( E! N5 m% }, n3 l2 k( i8 J4 O& I
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。/ [- X. b( M' I, X
. a# g3 y* c. s6 v8 P6 P) L/ N 蜂蜜胡萝卜汁/ ? u8 l% T0 M
8 k, m/ }/ s- X1 S2 P
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜1 G5 I7 @ M$ ]
, I4 L, b/ Y8 a& j$ s
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
|
狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59