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将仕郎(从九品下)
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- 积分
- 156
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- 73 点
- 资产
- 3610 金币
- 注册时间
- 2006-10-3
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冬季进补是从立冬开始的.
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9 i. X2 t! g5 @" @+ l( e7 ?' g+ d; h 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的./ k6 l1 \1 r- |! ^8 |4 L
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冬季进补的一些注意事项:- z y$ O( u0 Y0 ~
1.有任何感冒症状,不能进补;. j" Q5 ?# B3 `0 ?3 x8 J& B) ]& a
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
" m) L9 H8 Q% y3 ]! x1 H3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;# U+ t( f B2 R, w, f O
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;7 c$ d9 O4 h9 n0 _' E, H
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
, a M( [- M3 [+ K6 Z/ B! h6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.![](static/image/smiley/default/47.gif) |
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