论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ( \; I' q* L7 P( R9 a6 x/ j
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：. V1 g3 ]( N Z$ O9 T
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。6 X" i% ?; X. J/ {& S8 [: `
所以春季吃菠萝有四大好处：
8 [+ V# u! L0 C0 l1 d- p" z6 S* }1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
4 V) F" O+ Z7 i4 f: |/ P2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；" y5 W* e `* x$ ]
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；" W2 u3 T0 U# K$ i$ p" e
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。! x$ Q; h' O7 G: e1 [" A7 D
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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' I9 V1 a: g! d! \9 m# o1 q2 T4 Q4 [------------------------酸辣汤5 S) e8 G0 v# T# d3 r
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦 L" i' R5 b5 R, K$ z3 N. S
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～7 |8 M# ]8 J l$ P: V u; n( B
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发表于 2010-3-23 14:23
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