论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ) T" X% |$ k% _1 d9 w7 }3 M0 `
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3 c; ?/ Q: m* u# l3 j, B9 x6 I+ I5 D. e% T% g# \& @0 I
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：) i& d O/ b: P# {. X! M3 J
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。- g p: m* r; |5 \" M& E5 s6 o
所以春季吃菠萝有四大好处：8 C6 I4 `% t& q( G6 {; o
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
2 Z x) R9 {' A2 ?$ T) p" T4 w2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
0 X+ N8 P7 p8 o3 O- K! z3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；: Y. f) O4 O; L8 W% G$ n# [2 L
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。+ b& | d- ^/ O5 e, Y# H
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤
0 B6 X" a1 q8 I& T前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
: R% x7 j8 t5 |8 E% [0 w酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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