充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆
3 T( G* ~& ~7 i* o9 M- L/ h; k* |
: o; B/ ~" n" c/ y( a配料：干黄豆一杯。
4 X4 ~+ P0 M. l; A
# ~/ {: T+ j' K: K' ?功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

二、黑芝麻豆浆
( h' l; a2 {  O  H2 @+ I) j( Q" Y+ d
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
- Z) ?) A( s' R
% w" A3 R$ [2 u" {; W功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。

三、绿豆豆浆

配料 ：干绿豆1/2杯。

功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
' b4 R( j1 J/ P; _# v( R
: u( ^( q# q+ h7 n" v6 W: i3 Q四、百合莲子绿豆浆
4 _, o5 t8 S( z) ^# y
. p; O+ s- [8 A配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

5 k( b0 U' C* b0 K& a! o  n功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
: M( V9 t7 p; V; d
五、五谷豆浆
  d+ d" h0 d6 m: {1 k, c
' C$ c8 t; \% j( g3 X; S" p配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
8 q/ E- D+ X  ^( y! Z
5 l" u% y# }( H$ F6 i" A功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。
* |3 N$ N; ]7 b# {; v( I; R
1 p' i. b, b2 I" D六、小米豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

& \3 s6 q- `( n( ]0 q4 [. K$ p功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。

七、荞麦豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。

功效 :健脾，消积。止汗。
/ O* o" P/ |# U
/ e; c2 o* e- F. e八、玉米豆浆
6 {3 j* U0 P  g- |- E; w
9 Z4 A6 Y# t' V配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
, b2 [/ z! w$ g( `5 V
. h; ]  }1 C4 c( X" f( _1 E) @功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
& z9 ~- Z$ m8 j. a& O) `. X
+ P5 x: s: x; ]3 e5 c九、小麦豆浆
7 z% C. x( M) N- ^  l* y
5 n1 [7 l; z  ?7 f, J/ ]4 W* c: j配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

4 u, \0 D( E' z  o功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

" O3 U! A  @: R, {. l十、经典五谷豆浆
' B; [% d% n1 V9 \
5 j" T. {6 w7 L/ I配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
; K! Y: p) {+ c( E8 S' ~2 h% r0 c
, ?% b5 h' l, m* p! }# y4 t十一、高梁小米豆浆
8 \3 \% m% N, B+ N% X
配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
. f# s7 O( y, A3 T" A# y! F
0 E$ V( ~% j: y) a& U4 {' z5 a十二、大、小、米豆浆
5 f: c: S) ?. @' k4 {- r
配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
5 t  q. S9 {  d
8 J4 P( A! B% e# S功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
1 T3 ]3 ]% w9 u) s9 [$ y) S: q
十三、枸杞小米豆浆
0 g7 F( u! G4 ~1 D
8 q- P  ^5 L% z, F配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
# F* u  l- t% ^0 a) S; ?
" M$ }8 y4 ^, |- @功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
  C! C1 q! f. c+ f
" `9 H$ }; j$ v, R十四、核桃、花生、大米豆浆

7 Z' t+ x. k: ?: u1 v6 d配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。

十五、黑豆黑芝麻豆浆
$ v8 \2 R) G( b
0 q$ d. i4 p+ \1 z配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
) G4 J- x' J! H2 n# k2 a% x
& k3 W* g/ ^( x功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
* V( u1 N/ \- S! K. b
十六、黄米豆浆

6 w9 `$ y. b: I配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
4 P( z' {3 x/ Z& t
+ H7 x, v9 E" c( a8 G: y  I4 L功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
; D6 z3 j+ U- t' c8 A: Y
& y/ J, A- f9 j6 o5 J7 A2 C% @米糊：
明目清肝糊
, G9 ?: S6 F9 u　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
- e& E6 a7 y8 u　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
  k- [0 S% c5 |5 A7 k　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
1 R" {8 i) X% C　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
0 U% l; b& O( d6 c　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
* B# D$ P- @+ D( F1 f  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
% L9 \( ]2 Z& F! z! c  Q( v　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
) ~* u; |: Y/ [. c+ D1 g6 O8 l　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
   益肾健脑糊
5 S; I/ k9 u' R' y: s2 ]+ ~- ~　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
( i; u9 B% [; q9 X1 |　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
8 ?2 s! b  p/ x! Y6 d" H+ F2 n
# m- N) z- _  d6 x豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
  u: B* m6 f5 H$ V, B" e6 Y2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
  E* Q$ U* d5 X4 ]4 }7 @摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
* I9 r, w' C  J$ a——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
" V. \, e8 T. N: V0 d! t1 o——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
, V! g; {8 R+ v$ B+ h——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
1 R2 }# q( L2 ^  n——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
- W  w8 R' C3 l8 K——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
" N3 d& T- C% h6 w9 D. S1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
. e8 H( g3 k3 R0 u/ Z　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
6 o. @5 I; y0 s3 G$ q" F9 |' m
; L' b, V# B3 U. U2、花生豆奶
. Y  {7 Y; w+ H- v( t) H2 p# L　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
5 }7 E% \) z) |% [6 N7 h2 H# u$ f" E　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
) H& H7 D& z) _& P1 J; g　　功效：润肤，盒肺气、补虚
5 J7 f& V' y# E0 P4 V$ |& ?3 ^
' l! V7 f) S7 \! T% C7 }3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
) }; Q4 y& U8 G" ~0 n0 {  ~3 `3 |　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
/ U/ L7 B$ l) p% @* o# Y: _　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
: F2 O8 [) R# P) P) e/ A　　归经：入肝、肺
6 U! S5 O/ s  s& j: Y5 f' Y7 g　　功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

% h6 [9 u' V- Z9 Z  [6.核桃杏仁露
6 j9 o* ^* z! {% l+ b用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
7 g) [) |& q% n; Z- r制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
( I2 `3 k$ y# T7 J$ ~6 M( _功效：养颜面益智
$ k$ s$ b; |! g( [  k# s0 G7 {
. p. K# }6 u5 g7.花生乳
" R& A3 N. ^2 X* f, s; X7 f用料：花生60克、清水适量
制法：
! N- w# Z3 a4 `1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
3 V( j6 y% d. y/ f4 C! N9 c# T2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
4 D1 O/ q7 _6 P+ i6 M* ], y功效：补脑、健身、益智
" I' a" B  _# n# G0 @2 X& U
8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
3 t% a" l% ]7 J# _制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
0 x7 _3 W+ \* T功效：养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆
2 G5 C, q0 F! I6 v9 F" e用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
& \5 `. x. [2 l  n2 y" w! f制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
0 w' s2 L3 U: F+ ?功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
  D4 U. [* Z( ^; h- A制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
+ s4 n$ y6 J/ T/ P$ h7 e功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

' [: ~. Y/ K" S' j1 z1 `2 M11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
8 |% B! K; o+ G# m) R9 a8 K: E) N0 m　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
4 z! w2 N. ~! T: @1 R功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

/ J$ P: r" }3 {( D; d3 K5 r12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
. y  f1 u' I3 V! B0 B功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
: G8 P9 b$ X3 y) v" X, i　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
  w" ]2 g. u1 W4 D/ A) v) q功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

  U3 K% S) D4 T1 w9 Q14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
+ B  ^7 q% S; w& |0 k" Y制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
6 c0 Q" P) Q+ r
( T+ U+ L5 g; l9 I; O15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
! s8 k" Y! u  T　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
! }4 G: j# A! {功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
* E: L' ]1 M) F9 C; J1 x( [& C
* _- D. J. F2 [2 q4 ?% s& a6 V$ I' c) _16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
/ u$ `/ Z: x3 y6 H- l2 o) B2 m! R　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! l7 P' j7 S; N0 r. a　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

6 V7 B, L/ u* v1 @; D1 l8 ]17.消暑二豆饮
$ B8 ^( B5 m7 k. t0 I! d1 e( N用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
/ y7 }, k- y' ]6 [. j制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
! u" g+ A+ x$ g: w　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
) C6 M" H2 P# n
6 V& |4 `$ O5 f7 z18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
$ _0 _8 x+ x! T+ \$ p制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
* P) U3 C( o! L
19.红枣绿豆豆浆
4 M! i/ F, W! W, o/ B3 l: `用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
/ _( b) V% ]& o3 \. `) p" I制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
0 ?& ]# c6 U: p- y4 P　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。

20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
1 X; i- e. A7 A! h6 X  d$ D制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
" r4 h: l$ s: P' s( m  E/ F功效:益智健脑。

: g3 S4 E' u4 _21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
2 k* T3 O  b" `制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
/ B+ `, o7 w( U# ?$ k& k　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
- b; m' o+ ]1 x一、全豆豆浆
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配料：干黄豆一杯。
6 x3 {0 W, |& P7 F+ n+ P" ~
( g/ E0 i4 b3 l8 _; B功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
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  h) u. T- b! [& K, ^二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
$ W# b. f" p7 [$ M" |( N/ n' x
功效 ：补肾填精、健脾益智...

* `6 {. }5 C. I  r- e表扬， 这字体大小很合适俺读阅。

# H: M# V; ~  B$ x/ ^8 \* t- ]我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。

  E6 f! D& Z  a% s% B, Qblender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
' L4 M& j! Q5 ?1 Y# _不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

% `5 W+ ^, S/ O: t# z. i  x# e大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
- m0 l. a8 D+ P0 ?% L+ B俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

9 X. H* n$ b3 c( D9 I- g有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

我的豆浆机是在多伦多买滴