|
[/FONT]
) w7 j! c# N& m: I' ^( T3 k2 @
! d: W. B+ f0 n( a n' m' x 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
. z1 ?, d# S) r" l
% b' B5 H. ^* B4 G- N- S( D/ A （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。- S* n) ~$ S* W3 [2 y% O# m! ~
% s, |3 u4 K H. y2 _% V+ D1 s8 V
（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
: j: S: M2 n4 u+ \
3 ~# C4 ^# q0 X' O9 Q （3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。0 r9 n; Z; ], L: |& k$ e0 G5 k
9 [' y7 j. }8 @) @: Z7 _/ S7 f7 H
* r. A4 \: r5 q 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。8 Y O9 M5 X6 K0 Q" V; Y
4 k9 j& M( y3 h$ w
[/FONT] | 
狗仔卡
发表于 2006-7-30 23:03
提升卡
置顶卡
变色卡