论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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& c; i c% v% B1 \2 J0 }! b% g
0 r2 x( V0 a! i2 H6 p, r$ n8 p+ g-----------泰式菠萝海鲜炒饭, @: ?' q$ T0 @7 E) c g# e
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9 @2 J. ?& w0 t5 i春季吃菠萝的四大好处：
; k% J; ?! z3 \0 e, u. L菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。! p# n" ]+ |) j( U, x' [6 R" f
所以春季吃菠萝有四大好处：
8 L/ \+ c5 G$ }1 e0 D5 k1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
2 D" \6 o4 r( g8 q0 j2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；' |, x$ T3 B; y1 y: ]) u0 ?
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；1 b! X0 J- k% ?. z
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。% u, g, ~2 I* n4 c! G4 k1 u
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。0 Y4 _. J+ f: h, m& |
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( Y+ Z8 v) Q; Q8 x------------------------酸辣汤, A/ \1 ~! N7 n
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
6 q6 `4 e8 D0 Z9 s酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～( y; m; z& ~0 W9 B
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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发表于 2010-4-22 09:42
