论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 2 P0 T0 j4 h! U3 S9 B3 D2 Z7 {
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! K- ?+ p' |: g5 S+ A) N-----------泰式菠萝海鲜炒饭3 g. Z5 }. u/ g( O( z- H
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0 I7 X! I2 e+ N* J* y7 {春季吃菠萝的四大好处：4 f- N% ^/ P, \. ^; i6 L: O3 u
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。5 s' h( L- D0 i% k' }$ a* W+ a
所以春季吃菠萝有四大好处：9 g* f& G. N3 B$ W# e
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；' i. u+ L6 f: Z+ S* f# e! |& D& t
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
* K/ E. r8 d. U5 |" C9 J3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；0 I+ l; K# X: H, Q* H: n
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
1 P, |' K* Q; J, [! \* o; V在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。" o( }8 f3 I$ t. Y' ]/ Y5 |4 {/ ?
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( J# }& z% R( g2 s Q! r1 p------------------------酸辣汤
6 ^$ A; ?0 P% j: R. B/ }- a前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
; \9 w$ [, f- C, H$ l酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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