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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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( {# T( C* S* S3 s) _, {8 a乌龙茶2 z) t2 r& l$ L
7 {, u% V3 ^, U$ ]; T" N 原料：乌龙茶
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: d+ C5 v& k0 C. A: N 做法：简单地用开水冲。
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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- |6 i8 x: s7 m3 E薏仁茶& x3 A5 R1 b6 r
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。- I. f3 |% I2 v1 a7 H3 ?* D
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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) K' F* ^- |/ y. E( n 做法：热水煮开，就可以饮用了。8 E8 |5 m7 l. e W7 x8 k: M* x
# z9 z5 @/ K2 l) D2 h9 G 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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1 e# |& d0 ~7 e/ Z$ |荷叶茶+ T" E+ E4 \/ L* p+ E9 q
: }( o* X4 u4 c 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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做法：用开水冲泡。
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4 i! x b9 `% h) \6 D, }
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决明子茶
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。9 q8 c3 ]8 @: Z' b, y
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原料：决明子茶
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做法：热水冲泡。
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功效：清肝明目、利水通便。) n( g4 o; b% h1 O2 p1 X( ?0 b) D& ^2 S
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# ]8 U. a$ b6 y7 I大麦芽茶7 V' d' ?; F; L ~
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。4 u' K' p Q7 [; z
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。5 K. V; [4 J6 t' Y0 n
& J6 O) X6 w! w2 a7 I- [0 ` 做法：加冰糖水冲饮。
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4 [2 J' j. h& g4 d6 Q0 t3 g1 H& x" L 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。8 E2 c s8 h, e: A
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柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。+ x* \, h! Q. |- l- A
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原料：柠檬切片。
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。0 I4 K- r, P$ w
! h+ o& l( D/ a3 n. j 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。1 C9 `* j8 d' I! G/ Q/ H3 r; m
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/ [2 C! r* F* [, ^; [- u普洱茶4 s& {% g5 ~& P' c
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。2 t, A# [5 Q: L0 I
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。
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功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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原料：玫瑰花5克。
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- K: H! T, r5 c3 ? 做法：温开水冲泡。
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* N- K# U1 P9 X$ M- U' I 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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1 b5 H" r) r2 E菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品。/ B, I3 e$ z M: J B
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原料：几朵干菊花。 d% U# G" R" o
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做法：直接以热水冲泡。
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, x4 S, q. z+ [* B3 ]- u1 d 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。( c9 u+ ^5 @3 |! ?
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陈皮茶& Q4 Q7 `0 s7 e# m
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。+ f0 ]; d" i- A( |( O& [3 |
# Y# g) f5 K8 b 原料：陈皮4克。; Z+ ? S% N& s* h( z @+ {
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做法：沸水冲泡。
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。+ B$ n% i1 P# Q& Z3 q
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山楂茶- T2 G: A) s# v6 ~
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 K! I- I; H- n% \ q L. b" \
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原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。. K2 v; Q( g: L9 F( ~7 L) _- T
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。0 i. l( o" J! y, x
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+ L. @2 |5 l5 B9 ]% D酸溜根茶
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。/ E& z0 ~8 O F9 B
: j& Z' M& c( i 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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" |8 J' E3 a. V; D& c, G" O 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 00:03
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