论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2012-9-18 13:04 编辑 2 y8 z3 r1 V/ A" x' D$ n2 Y
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今儿抓住夏天的尾巴,发个食谱。
0 w* J0 }) n/ Y4 G3 C- L这道烤鸡,用烤箱做,成品漂亮。8 R' v7 D% T$ i% P! @) H& @ @
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如果家里有BBQ GRILL,直接上炉子上烤,也是别有一番风味的。8 L1 F( i7 A, L1 B; s
1 u# k* C& d% T家里终于装上了中国式的抽油烟机,还要多谢朝阳大哥,以后做饭再不怕油烟了。
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" r8 [, u+ a+ E( X- W材料很简单:整鸡一只,鲜蒜,椰浆,红咖喱酱(中西超市均有),海盐,黑胡椒,面粉。7 X1 K# V: I% }& n! [
做法:; L8 n! X j2 e& L f) E3 W
将整鸡洗干净,擦干水份。
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用剪子把鸡胸中间剪开。
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翻过来,压平。例外涂上海盐和黑胡椒,入冰箱腌制30分钟,这期间可以准备酱料。
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; j/ r, S! i* j2 |8 U# N D& g, [食用油中火烧温热,加入蒜末爆香后,加入红咖喱酱
6 [ i* f, ~- y* z9 P7 @( ],翻炒均匀。
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加入椰浆,转小火熬出椰浆里多余的水份。1 z% j$ { a( {, h
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加入少许面粉,搅拌粘稠,像面糊状即可关火。
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酱料凉凉后,均匀涂抹在鸡肉里面。
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. L1 @1 X4 {. g3 I烤箱预热230摄氏度,鸡皮冲上,入烤箱10分钟,180摄氏度再烤10分钟,翻面10分钟,即可。(具体时间根据整鸡的大小自己调节)0 [7 Z+ v6 n; N1 j/ a
如果用GRILL的那就简单了,直接小火慢慢烤,烤出来是外焦里嫩,还有点小烟熏味。
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