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哪些人不适合吃枸杞?

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哪些人不适合吃枸杞?延缓衰老佳品

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导读:枸杞一天吃多少为宜?哪些人不适合食用枸杞?枸杞养生,这一说法至今流传。《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长 寿。一般,
  v+ [, C; ?+ i' s% t我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么,枸杞一天吃多少最合适呢?
7 f+ I( [- E4 W  b5 r) e3 l枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
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不适人群:' o* u5 X- @+ N  Q) R- b
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由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另 外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用- e$ P) k) b+ |) T5 Y' t; Q
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营养滋补佳品:枸杞$ v9 _- O* X  V# \( y
枸杞子是常用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?+ G/ E$ V3 f! H  h* q5 A$ x
枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。枸杞的叶、花、根 也是上等的美食补品。8 w- n6 O' X# y6 u7 f" @
现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的 药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
/ X; G* i: k" i/ o2 u& E- Y枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖 大海和冰糖一起泡,
& X6 r, \1 O  p# i( Z用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。& `$ {9 d' ?% {+ o; A2 u7 c/ t; o

0 s' T) c: X) ^0 _8 \枸杞延缓衰老等6大最佳功效0 P4 G6 j2 L1 `3 l0 s* J
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现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老 之良药,& {/ x- C! m# w) s. V8 h' w0 L" i
对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
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% a; P2 q0 Y) ^6 C4 [1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名却老子。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜 高,铁含量比牛排还高。
. P! |) P: d3 b, N' H2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
6 @/ y4 ~6 S7 K6 k3.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
, [8 f! M. \. s, W" w& P- X4.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。+ f: T! w# f8 s
5.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
/ ]" o- M- g4 L% G, @- m6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
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5 F, Q9 I8 p' K' r/ _6 R# J/ a8 N10克:明目
  V. d4 p) l8 E% j0 ]15克:补肾' I4 F. @9 s: A6 {' {4 c
30克:减肥
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8 |/ h: o  ?5 N* z哪些人不能吃枸杞子?
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适宜人群:
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最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。' V4 G+ _" [/ D3 M% d3 V
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不适人群:
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  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致 面泛红光的人最好不要食用。
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