高级会员
太医令(从七品下)
- 积分
- 735
- 威望
- 97 点
- 资产
- 82715 金币
- 注册时间
- 2006-3-11
|
●一个宽阔的胸怀。
# k2 B- V; W# w! t . W4 [! A: v0 n2 A5 Y
●一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应。, \$ Y# c/ y6 h1 r2 y) g& r
: L9 m3 o7 a& _6 x7 V( a4 V ●一个合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好,注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配好,不吸烟,少饮酒。4 K& v% M2 |% T" e
- G( @' b7 P! d$ Y$ W
●一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条:一是个人兴趣和爱好;二是根据自己的体质状况,特别是按照心血管和呼吸系统的功能状况而定。1 Y) [. U3 h4 T! Y
) p# O8 l$ x( ?" ~ ●一种活泼、热情奔放的合群性格。
: v: _/ u$ I: h 6 E6 c W1 n8 C: d, @2 p
●一种调节身心的业余兴趣。一个人起码要有一种业余爱好。它能增添你的生活情趣,同时也是消除工作疲劳的良方。
! i9 I1 g9 r4 T6 y6 x& ?# f 5 B- P. ]. r3 I" o1 O' X% U
●一个不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人,说明他的精力十分充沛。
" s; [. C2 n: S* _; V; E7 i . H# D* B P1 `+ I; g
●一种正确对待任何疾病的态度。当发生疾病时,要沉着,不要恐慌,要积极采取措施,并立即去找医生看病,且乐观自信,在它没有形成重病之前就消灭它。6 a/ Z7 X, {+ R3 m& L
7 b6 e( Z" I! I8 g p$ v
●一个忘记自己年龄的你。不要老是想着我又长1岁了,年纪大了,老了,没用了。正确的做法应当是,每天都抱着乐观态度去生活,总觉得永远年轻,有活力。 W$ u- V; M- |: m2 P6 O6 F3 M
3 c. I8 [% Y. H5 B& _ ●一个永远微笑的面孔。笑会使你全身肌肉牵动,促进血液循环,并能呼出许多二氧化碳,吸入更多的新鲜空气。:) |
|