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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 5 L9 t; f6 w8 `/ K0 }( m: h3 s( S
: @; V! ]; l9 S
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
1 a, `4 J8 H  p' j材料:
  ]- ]8 K+ g, o# Z5 e. u4 [2 ~PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)/ x# [- h0 M+ y
凉水) I& r/ ]% D$ N0 v
无盐黄油$ i, j. W; k5 ?/ b
MAPLE SYRUP) D2 K% t- }3 V1 v# k3 u. W6 x5 A
莓果类水果
! X% c+ y# r2 i! O. ?3 O可以最后再加上 ICING SUGAR
6 r; p$ a! E9 r! `做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg 6 Z8 Y$ h9 `2 c4 h# ^9 ]
PANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
$ a7 h# Z( ^( Y4 L2 N  V把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER9 C; g2 A  e* J# Q8 h: t" G( R. u
pancake 03.jpg
: i$ K( n+ g* L& H& }这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
& P# T$ v; g  A8 p, E拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
2 z. \8 L% R3 I3 b: ? pancke 04.jpg
* X! R4 y8 Z/ B1 J5 f/ t* ^如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了
1 Z. v1 s/ S8 k$ |2 o# b$ C. Y同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了; J* a' p- o+ @' d* a6 N
pancake 05.jpg
$ w- ?: A# p, F8 A" PPANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢). K) p6 D  G/ H  }( w
第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
/ V4 D$ i* T7 ^5 D+ B3 } pancake 06.jpg
4 u& r9 u7 k6 _7 E. |& k3 E/ f" |草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了6 j) r- {$ V6 z8 b* P/ w
pancake 07.jpg ; l/ [5 d$ B1 R; P( I" [4 G2 X
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了
0 O' o' u$ s& k& P pancake 08.jpg - O$ o  v* R4 F9 {* R
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈. k! G4 j* y' [$ K7 S- N7 r
pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 + P, c1 {" g1 i) J6 y' c; m

6 n# }' ~, B& {, u4 u超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~% _: H! i$ ]% ]' j& c! b
这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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