注册会员
将仕郎(从九品下)
![Rank: 3](static/image/common/star_level2.gif) ![Rank: 3](static/image/common/star_level1.gif)
- 积分
- 156
- 威望
- 73 点
- 资产
- 3610 金币
- 注册时间
- 2006-10-3
|
冬季进补是从立冬开始的.
0 e) m. S5 C, T/ b g% K f, D. t3 `/ G
有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.# U* W* t4 s6 `0 S E
: [4 A+ ?& {, C, j
冬季进补的一些注意事项:; x) n1 d+ x x- n3 J1 p) d
1.有任何感冒症状,不能进补;
+ J* {9 A) S0 W/ s |, a2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
2 U9 f$ U) H; |. ^4 u3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;; u ?" q1 u! v8 W" z
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;- ~& N- Z: C; Q, Z8 }1 ^
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
5 r8 d" O1 ?/ U' {. T& |) J# w6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.![](static/image/smiley/default/47.gif) |
|