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人体10大器官最怕什么?别犯这“一个字”

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发表于 2019-7-3 07:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
人体器官每天运作十分劳累,要想健康的使用它们,日常生活中一定要好好的爱护、保养。如何保养我们体内的10大器官?先要了解它们最怕什么,它们最怕的分别是这一个字!别再损害它们了。 糖分摄取过多会使人发胖,引起胆固醇分泌的增加,恐导致胆结石。心:怕咸
# E8 l8 |, j6 y% P9 x; J$ m0 g* `  过度进食高盐食物会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。食盐中含大量的钠离子,钠会引起体内血容量的增加,所以食用太多的盐分就会导致血压升高,心脏的负担也会加重。% U6 f3 O0 w3 m3 \

9 y% U, B- C7 d2 `& H, W9 p6 x0 L  肺:怕烟
! K9 s. h7 K+ K7 h
& [! N! `9 ?0 u9 M  日常生活中,除了吸烟、被动吸烟之外,厨房的油烟、装修污染等室内环境的污染,也是引发肺癌的危险因素。. O% G$ g3 y* c" j; e% j
0 I: v8 P4 v0 v) j4 u7 X7 D
  研究表明,厨房通风不良相比通风良好者,罹患肺癌的风险增加了49%。
, ]) \! Z- h4 i! d* `1 I" ]" @) E( q2 s- z5 R
  胃:怕冷  h8 a! |' j9 d! ^
' |) @# W) k+ m+ W  x- c
  胃、十二指肠溃疡的发病是有季节性的,秋冬和冬春交替时分都是高发期,寒冷的天气尤其要注意养胃。如果出现胃痛、腹部不适,消化能力降低的时候进食生冷食物,就会引起或加重胃部不舒服的症状。
# u( u. `6 I6 R* |$ {
6 ?* z  ^. X$ N& `: _1 Q  肾:怕肉  经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。, ?3 L, u  o6 g* z% {
0 P6 ~5 J. g) v/ }6 W# y9 p
  现代生活水平提高,经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。肾脏不好的患者,如果继续吃太多肉,更会加重对于肾脏的损害。0 c; I4 |2 O9 d; M2 `* @

" L+ n* h! o# j$ G5 F  肝:怕胖
% X. G& F8 ]: Z4 n* V
2 h+ J/ F  Q+ i, b7 l; O4 g  一个人的体重如果增加了3%~5%,就很有可能从原来没有脂肪肝变成患有脂肪肝。通常肥胖的过程是先胖到肝,再胖到腰,最后到整体的体重超标,成为不折不扣的胖子。因此,明显的胖子患脂肪肝比较容易理解。
6 K1 z: w# t! k' M9 s. z& }2 c- a+ G% ^% w9 j) w* M% e) s
  但是,临床上发现瘦人也有脂肪肝。这是因为胖与不胖,不能单凭体重指数来看,还要看体脂比,如果肌肉少,脂肪多,也是有可能患上脂肪肝的。
/ ~+ z; U3 n  \' @  P9 Y
: r  [' }! C( n- g5 i$ j& c  肠:怕坐" x/ n% |6 h) c. K
6 [( C3 t; ?% g, r9 r
  研究发现,日常喜欢久坐不动的男性,其结肠息肉复发的风险会增高。如果任由这种良性肿瘤发展下去,结果可能会引起结肠癌。0 N1 N* `* u# p
1 D1 Y, U9 J* i. H# h. r* A
  已被诊断患有结肠直肠癌的患者,如果每天长时间都坐着,死亡的风险就会增加;如果让身体保持运动状态,则生存的希望便会增加。) O+ D0 h$ B6 W* H/ D3 P
" ?& ~! E; Q3 l
  胰:怕撑2 ]3 b& J" l$ I6 A0 B* u$ D
1 Z5 {6 G0 o7 y1 S" X
  饮食习惯不当,容易诱发胰腺炎的发作。例如暴饮暴食、过度饮酒等,都容易对胰腺造成刺激,引发急性胰腺炎。部分患者一发病就十分凶险,抢救不及的话很容易导致死亡。! h" V( d3 G8 D$ D( E

+ K! G) b. t. E# u  胆:怕甜
$ w! ~# a/ ?/ g% t! v& s0 i
5 F+ ^/ R( y& [0 \$ ]' ]& q  糖分摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。
4 q0 q# k/ _" I6 X9 y' x0 g$ k. Z' {8 p
  此外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌的增加,促使胆结石的发生。# `/ X: a3 y. t& A; U
! M' ~/ v7 g7 b. f/ M
  皮肤:怕晒
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  涂抹防晒霜并不是年轻爱美女性的专利,其实,老年人更应该注意防晒。原因是老年人皮肤变薄,平时又不注意防护,在夏季很容易发生日晒伤,主要表现为日晒数小时后露出部位的弥漫性红斑、水肿,严重的话出现大疱,伴有搔痒和烧灼痛等现象。
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  平时应避免烈日曝晒,尽量不要在上午10时到下午2时光照强烈时外出,外出时要撑伞,最好穿长袖衣服。/ n! O2 V$ Z( L9 p
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  膀胱:怕憋  i- o( s( j6 A/ q% X3 V3 q3 i4 h) Z

8 Y; U% |- y; [( l6 {5 W  经常憋尿容易罹患膀胱炎,憋尿使得膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,因此,经常憋尿会慢慢感觉没有尿意了。7 [0 x5 n) |; p

! j; s6 l# c+ I' m' B  此时膀胱的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外的话,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。且憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,恐引起肾盂肾炎。# o' C9 T0 V" G- i' p1 c4 ]7 [

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