|
[/FONT]
. `0 i6 a" d) D( P* R3 U/ n" j7 k/ @$ k3 X% A9 [. l. p
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
: p! }9 q: ~% _0 O+ j ?/ G+ x
% |9 c. z$ {& ^5 s （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
7 X+ s5 R) z, {5 `, |3 P
4 P4 @; _$ H. {5 F4 v2 ?# { （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。) Q, F- q0 x' {+ }* R; c5 }9 m
) T6 b! F2 ^1 y9 U: r
（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
# a7 F! g. h; i% ~* K7 B1 L( F5 X) A6 r9 u0 g7 |5 q! l
$ N7 X3 r1 ]9 h/ \ 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
: I, Q7 [% X2 A6 e' U9 f$ k
" U3 o- R( V# l5 z[/FONT] | 
狗仔卡
发表于 2006-7-30 22:03
提升卡
置顶卡
变色卡