论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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9 `8 g; K8 q5 z9 N" V-----------泰式菠萝海鲜炒饭) I: w5 F% I; C$ D! L! t$ J
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; a( y0 [" ?$ U0 `7 m春季吃菠萝的四大好处：/ m# k2 p5 f+ C7 C0 o
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。1 b9 Z9 |5 G2 v4 z% s1 R
所以春季吃菠萝有四大好处：& w2 J. ], M0 H/ Y* S5 N
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；% D; O! r; ?# Z
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
) {/ m" o% q: A3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；: a4 [0 h3 f: m; Q
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。# W+ n3 Y, D7 v, v% Q
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。( Q! M E2 O: J+ s) K" @
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/ m4 p& v) H& ~* e2 F------------------------酸辣汤6 O G* B4 h& M, i# Z
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦7 h! p& P8 E% ~( _
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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