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如何缓解焦虑情绪克服焦虑症?

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发表于 2024-3-11 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑
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4 q/ `4 K% D% I& o+ e提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...
) G0 l  X* f9 D9 E* `& @睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...
% {( s2 `0 Q+ K' C) m保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...
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